本文目录一览：1、人的一天吃多少食物才合适人的一天吃多少食物才合适一人每餐建议摄入3两（约150克）主食，对于两人来说，一顿饭就是6两（约300克）。按照这个标准，一天的主食摄入量应为900克。考虑到一个月有30天，一年则有365天，那么一年的主食摄入量大约是9855000克。需要注意的是，...